Demi kasih sayangku kepadamu...ku hantarmu ke GYM supaya lebih lansing gitu....
Salam,
Sejak masuk kat sekolah baru ni, memang kehidupan penulis semakin berubah....perubahan daripada yang sudah sedia baik kepada yang lebih baik....alhamdulillah...syukur kepada ALLAH. Rakan-rakan guru di sini juga nampaknya agak sporting dan penulis selesa bergaul dengan mereka.....
Baru-baru ini, rakan-rakan isteri penulis merancang untuk pergi ke gymnasium untuk mengikuti aktiviti senamrobik di Gimnasium Rakyat Beaufort. Suatu ketika dulu (sebelum viva master aritu....) penulis juga aktif untuk mengangkat besi bersama teman-teman setaman perumahan....masa tu geng-geng pergi gym ni terdiri daripada Cikgu Yusman (merangkap instruktor), Cikgu Abg Morsha, Ustaz Ali Karimi, Ustaz Azizi, sesekali Cikgu Zakimi dan penulis....
Kenangan indah yang memang tak dapat dilupakan masa tu ialah masa kali pertama layan besi tu, kami dilatih oleh sifu yang juga merupakan jaguh Sabah dalam sukan bina badan sewaktu ketika dahulu iaitu Augustin Ikin. Badan dia jangan cakapla...memang berketul-ketul la....bila training dengan dia, seingat-ingat penulis memang tiga hari tiga malam tangan jadi keras tak boleh nak bengkok dan lurus....nak gosok gigi pun kena goyang kepala kat berus sebab tangan tak boleh goyang, nak pakai baju pun macam robot dan nak makan mulut kena tuju ke tangan bukan tangan yang suap ke mulut....tu la penangan main besi...tapi lepas tu, terus rasa ringan badan dan seluar pun kurang dua tiga lubang talipinggang....memang best la....
Sekarang tiba giliran isteri pulak bila kengkawan dia ajak buat senaman. Penulis tidak teragak-agak terus setuju sebab untuk kesihatan dan kebahagian senaman memang perlu. Kebetulan pulak bila ada kengkawan bagi sokongan moral lagi la semangat ...tul tak...So, berikut gambar-gambar yang sempat di snap sewaktu di gym tu....jangan salah faham pulak nak amek gambar-gambar awek plak....amek gambar bini la...tu la girlfriend dunia akhirat mudah-mudahan......
Jadi, begitulah hari-hari berlalu minggu ni...semoga berterusan dan tidak hangat-hangat tahi ayam.....lagipun insruktor juga memang seorang pakar dalam bidangnya....
Teruskan bersama blog santai....
Salam ceria selalu...
Baru-baru ini, rakan-rakan isteri penulis merancang untuk pergi ke gymnasium untuk mengikuti aktiviti senamrobik di Gimnasium Rakyat Beaufort. Suatu ketika dulu (sebelum viva master aritu....) penulis juga aktif untuk mengangkat besi bersama teman-teman setaman perumahan....masa tu geng-geng pergi gym ni terdiri daripada Cikgu Yusman (merangkap instruktor), Cikgu Abg Morsha, Ustaz Ali Karimi, Ustaz Azizi, sesekali Cikgu Zakimi dan penulis....
Kenangan indah yang memang tak dapat dilupakan masa tu ialah masa kali pertama layan besi tu, kami dilatih oleh sifu yang juga merupakan jaguh Sabah dalam sukan bina badan sewaktu ketika dahulu iaitu Augustin Ikin. Badan dia jangan cakapla...memang berketul-ketul la....bila training dengan dia, seingat-ingat penulis memang tiga hari tiga malam tangan jadi keras tak boleh nak bengkok dan lurus....nak gosok gigi pun kena goyang kepala kat berus sebab tangan tak boleh goyang, nak pakai baju pun macam robot dan nak makan mulut kena tuju ke tangan bukan tangan yang suap ke mulut....tu la penangan main besi...tapi lepas tu, terus rasa ringan badan dan seluar pun kurang dua tiga lubang talipinggang....memang best la....
Sekarang tiba giliran isteri pulak bila kengkawan dia ajak buat senaman. Penulis tidak teragak-agak terus setuju sebab untuk kesihatan dan kebahagian senaman memang perlu. Kebetulan pulak bila ada kengkawan bagi sokongan moral lagi la semangat ...tul tak...So, berikut gambar-gambar yang sempat di snap sewaktu di gym tu....jangan salah faham pulak nak amek gambar-gambar awek plak....amek gambar bini la...tu la girlfriend dunia akhirat mudah-mudahan......
Yang ni Jadual hari Selasa haritu (high impact) menurut instruktornya....
fokus baju merah maroon
fokus baju merah maroon
Senamrobik dan konsultasi senaman dan penjagaan kesihatan
fokus baju purple....
fokus baju purple....
Jadi, begitulah hari-hari berlalu minggu ni...semoga berterusan dan tidak hangat-hangat tahi ayam.....lagipun insruktor juga memang seorang pakar dalam bidangnya....
Teruskan bersama blog santai....
Salam ceria selalu...
1 comment:
huhuhu.....terkenang2 tahun lps.abis ja main besi lepak kedai minum nestum ja. bagus tau....ada perubahan yg menarik......
Post a Comment